秋のスキンケアは、どうします？

この1年、毎日次男坊の体のマッサージをしています。

季節によって、肌の状態が変わるのが良く判るようになりました。

（もちろん、食によってもですが…）
9月末〜10月に入ると、肌は冬の肌になりました。

「マッサージをにオイルを多く」より、

「水分を補う」が、大切かと…。

外から塗り込む事を頑張るよりも、

環境を整える事。

体の内側から、冬の身体にする。に心がけたいです。

お風呂にゆっくり入る。

部屋の湿度を上げる。洋服を変える。

旬の食材を採る。

水分を取る。

これらは、大人も子供もは同じ事。

8月と同じでは、カサカサになって当たり前。

秋のおやつタイム。

手作りの芋ようかん。好きなお茶と…💖

身体も心もほっこりします。

お菓子講座で、ご紹介しなくてはね。